Pantangan Bagi Penderita Diabetes

Pantangan makanan penderita diabetes
Pantangan makanan penderita diabetes

Memiliki penyakit diabetes setelah didiahnosa lebih lanjut merupakan mimpi buruk bagi banyak orang, karena harus berhenti mengkonsumsi makanan yang enak enak. Sebab jika kadar gula darah di dalam tubuh terus meningkatkan maka akan menyebabkan komplikasi yang cukup serius terhadap kesehatan Anda.

Salah satu langkah pencegahan yang perlu dilakukan adalah menjaga jenis makanan yang dikonsumsi. Hal ini bertujuan untuk menjaga kadar gula darah di dalam tubuh teta[ normal dan tidak terus meningkat karena akan membahyakan penderitanya.

Berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari oleh penderita penyakit diabetes melitus, antara lain:

  1. Makanan yang mengandung kadar tinggi karbohidrat, seperti yang kita tahu di dalam sistem pencernaan kita terdapat enzim yang mengubah karbohidrat menjadi zat gula/glikogen tentunya ini akan berdampak buruk bagi penderita diabetes karena kadar gula darah akan naik akibat mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat. Antara lain beras putih, tepung putih, pasta putih, mie, roti, umbi umbian, dll.
  2. Makanan yang mengandung kafein dan alkohol , alkohol adalah zat yang dapat memberatkan kinerja hati dan pankreas yang bertugas memproduksi hormon insulin. Hindari segala jenis makanan atau minuman yang mengandung alkohol dan juga kafein. Dampak yang dibawa oleh kedua jenis minuman ini terhadap penyakit diabetes melitus selalu buruk.
  3. Buah yang mengandung kadar gula tinggi, tentu zat gula adalah zat yang dilarang dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Diantaranya adalah anggur, durian, mangga, nangka, lengkeng, rambutan, duku, pisang ambon, sawo. Jenis buah buahan yang lain boleh dikonsumsi asalkan dengan jumlah yang sedikit.
  4. Makanan berlemak, memang tidak mempengaruhi kadar gula secara langsung, tetapi lemak dan kolesterol jahat yang masuk ke dalam tubuh akan semakin memberatkan kinerja hati dan pankreas dalam menyaring dan membuang racun, yang tentunya berpengaruh terhadap produksi hormon insulin dalam tubuh.
  5. Makanan cepat saji, ya makanan cepat saji sangat banyak mengandung zat yang membahayakan bagi tubuh, mulai dari zat pengawet, pewarna makanan, penguat rasa yang dimana itu semua menjadi tugas hati dan pankreas untuk menetralisir zat berbahaya tersebut sehingga akan mempengaruhi produksi hormon insulin di dalam tubuh.

Baca juga info menarik ini mengenai obat tradisional diabetes alami terampuh.

Demikian beberapa jenis makanan yang perlu kita perhatikan apabila terkena penyakit diabetes, sebisa mungkin hindari makanan tersebut guna untuk menstabilkan kadar gula darah anda dan mengembalikan kembali fungsi hati dan pankreas menjadi normal. Semoga artikel ini dapat menolong kita semua terhindar dari penyakit diabetes.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *